Weerbaarheid
Wat is Weerbaarheid
Weerbare mensen weten wat ze wel en niet willen. Ze staan sterk in hun schoenen, luisteren naar zichzelf en zitten lekker in hun vel. Ze geven hun grenzen aan, weten te reageren in een lastige situatie of ongewenst gedrag en komen op voor zichzelf. Weerbaar zijn en verweren, kunt u leren!
Voor wie
Voor iedereen die weerbaar wil zijn en zich veilig wil voelen in verschillende situaties. Weerbaarheid werkt preventief en kan machtsmisbruik of geweldservaringen voorkomen.
Weerbaarheid voor volwassenen
Weerbaarheid gaat in op zowel de mentale als de fysieke kant van situaties die als lastig of vervelend worden ervaren. Het kan voorkomen dat iemand de baas over u speelt of dat u moeite heeft met "nee" zeggen of dat u soms bang bent op straat. In een weerbaarheidstraining leert u steviger in uw schoenen te staan. >Ga naar Weerbaarheid voor volwassenen
Weerbaarheid voor kinderen
Bij kinderen speelt het functioneren in het gezin en op school een belangrijke rol. Bovendien kan bij een kind de basis meegegeven worden waar iemand zijn hele leven profijt van kan hebben. Weerbaarheid in het basisonderwijs komt vaak terug als zelfverdediging, echter HOE?ZO! behandeld meer dan alleen de fysieke kracht. Als de groepsdynamiek afwezig is of bepaalde kinderen sociaal gezien niet meekomen met de anderen dan biedt onze weerbaarheidstraining oplossingen. >Ga naar weerbaarheid voor kinderen
Als je in je fysieke kracht gelooft ben je sneller geneigd ook in je mentale kracht te geloven.